„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt.“
Mahatma Gandhi
Für alle Menschen, die sich gerne austauschen, weiterbilden und miteinander wachsen wollen. Ich biete interaktive Vorträge und Kurse für Eltern, Familienzentren, öffentliche Einrichtungen usw. an. Bei Interesse bitte das gewünschte Themengebiet und den Umfang anfragen und ich erstelle gerne ein individuelles Angebot.
Zu diesen Themen biete ich
Vorträge und Kurse an
- Einstieg in Achtsamkeit und Meditation: Grundsätze, Zusammenhang, achtsamer Umgang mit Stress, Übungen.
- Umgang mit Stress: Definition, Innere und äußere Stressoren, Burnout, Präventionsmaßnahmen.
- StressResilienz: Ursachen von Stress, Resilienz-faktoren am Modell, Übungen zur Stärkung.
- Achtsamkeitscafé (KiTa Angebot)
- Alkohol in der Schwangerschaft - Aufklärung FASD (Fetal Alkohol Spectrum Disorders)
- Pflegende Eltern | Eltern von beeinträchtigten Kindern. Wie geht es eigentlich mir und wie achte ich auf mich?
- Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg: Bedeutung und Anwendung in Partnerschaft und Familie.
- Bindungs- und bedürfnisorientierte Begleitung von Kindern: Grundsätze, Bedürfnisse vs. Wünsche, Grenzen, Selbstwert.
- Ich bin gerne ich! Eine Reise vom Selbstmitgefühl über die Selbstakzeptanz zu Innerer Stärke.
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less stress - more me (Elternkurs, 4 Termine):
Beziehung statt Erziehung, Stressmanagement in Familien, eigene Ansprüche und Erfahrungen, Selbstfürsorge. - weitere Angebote folgen ...
