Coaching und Psychologische Beratung

Selbstbestimmt und achtsam
das eigene Leben gestalten

„Du kannst die Wellen nicht aufhalten,
aber du kannst lernen zu surfen.“

John Kabat-Zinn

Herzlich Willkommen bei familien·anker!

Ich bin Nadine,

zertifizierte Personal Coachin | Psychologische Beraterin und Fachkraft für Stressmanagement (IHK) für Minden, Porta Westfalica und Umgebung.

Jeder Mensch benötigt anker in Form von stabilen Bindungen in seinem Leben. Die eigene Beziehungsfähigkeit wird geprägt durch Urvertrauen und individuelle Erfahrungen. Meine persönliche Geschichte treibt mich an, dich | euch in schwierigen Lebenslagen zu unterstützen und deinen | euren Weg zu einem glücklichen und selbstbestimmten Leben zu begleiten.

Mein Angebot

In meiner Psychologischen Beratung stehen deine Gefühle, Wünsche, Ressourcen und Ziele im Mittelpunkt. Durch aktives Zuhören, Verständnis und Empathie begleite ich dich zu deiner Lösung. Jeder Mensch ist in der Lage seine innere Selbstheilungskraft zu nutzen. Achtsamkeit und Selbstmitgefühl fördern unsere Gesundheit und schützen uns vor Überlastung und Krankheiten, wie z.B. Burnout und Depressionen.

In der systemischen Familienberatung und im Paarcoaching werden die Bedürfnisse und Erwartungen jeder Person berücksichtigt, sowie Konflikte individuell herausgearbeitet. Bei diesem Prozess zu einem stabilen und glücklichen Paar | Familienleben unterstütze ich dich | euch gerne.

Zentrale Inhalte des Coachings sind:

Achtsamkeit, Stressreduktion, Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz bis hin zur Selbstliebe. Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Anerkennung deiner individuellen Geschichte.

Coaching ist die Reise zu dir selbst, denn alles was du zum glücklich sein brauchst, ist in dir!

Zentrale Inhalte der Stress – Sprechstunde sind:

Persönliche Stressfaktoren, innere und äußere Stressoren (Reize), deine Ressourcen, Stärken und Talente. Mehr Zufriedenheit und Lebensfreude durch Entschleunigung, Resilienz und Positive Psychologie.

Zusätzlich biete ich zu einigen Themen interaktive Vorträge und Kurse an, diese findest du im Menü unter Angebot (mehr Info).

Einzelcoaching

Für alle Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Gesprächsbedarf über Konflikte und Probleme, die auf der Suche nach Lösungen sind. Angefangen bei der Frage: warum bin ich so wie ich bin? Jeder Mensch kann von einem Coaching profitieren und sich dadurch mehr Klarheit und Leichtigkeit verschaffen.

Paarcoaching

Für alle Einzelpersonen in Beziehungen, alle Paare und Lebensgemeinschaften, mit oder ohne Kinder, egal ob gleichgeschlechtliche Paare oder Patchworkfamilien, die ihre Beziehung pflegen oder daran arbeiten möchten. Mit einem gestärkten Zusammenhalt und einer proaktiven Entwicklung in eine gemeinsame Zukunft.

Familienberatung | Elterncoaching

Für alle Eltern, die oft vor neuen Herausforderungen stehen und sich als Paar nicht verlieren wollen. Oder für Familien mit Spannungen im System, die durch Betrachtung der Beziehungen und Wechselwirkungen untereinander mehr Stabilität erzielen wollen.

Beratung für Pflege- & Adoptivfamilien

Für alle Familien, die im Leben mit einem angenommenen Pflege- oder Adoptivkind vor Herausforderungen, Problemen und Fragen stehen. Oder auch kinderlose Paare, die sich vor der Aufnahme eines Kindes vorab über diesen Weg informieren möchten.

Klient·innenstimmen

Mit Nadine als außenstehende, sympathische und einfühlsame Person konnte ich offen über meine Vergangenheit und meine Probleme reden und einen großen Schritt in Richtung Selbstliebe machen. Durch das Coaching gehe ich nun viel unbeschwerter durchs Leben, habe mehr Selbstvertrauen und gönne mir im Alltag mehr Auszeiten nur für mich alleine. Meine regelmäßigen Migräneanfälle gibt es seitdem nicht mehr, was mir eine unglaubliche Lebensqualität zurückgibt!

Nadine hat mir mit ihrer ruhigen und herzlichen Art geholfen, mein Leben wieder lebenswerter zu machen und Negative Gedanken in Positive zu wandeln. Durch ihre professionelle und gezielte Beratung gehe ich dankbarer, entspannter und selbstliebender mit mir um, was sich auch positiv auf mein Umfeld auswirkt. Es ist großartig Nadine als meine Coachin zu haben.

Nadine ist meine geduldige Wegbegleiterin auf der Reise zu mir selbst, die mir dabei hilft, Ordnung in mein Gedankenchaos zu bringen und mich auf die wichtigen Bereiche im Leben zu konzentrieren. Mithilfe ihrer professionellen Unterstützung kann ich mehr Dankbarkeit für die kleinen und großen Dinge spüren. Durch ihre emphatische und freundliche Persönlichkeit weiß man instinktiv, dass man sich ihr anvertrauen kann. Vielen Dank, dass du meine Not gesehen und mir deine Hand gereicht hast!

Das Coaching mit Nadine hat uns sowohl als Einzelpersonen als auch als Paar sehr gestärkt und wieder zusammenwachsen lassen. Unsere Kommunikationsprobleme und Streitmuster haben wir mit Hilfe einiger Übungen verstehen und bearbeiten können. Nadine hat uns mit ihrer sympathischen und offenen Art zugehört und den Raum für unsere Bedürfnisse gegeben. Es war sehr hilfreich über unsere Beziehung und deren Hindernisse zu sprechen, anstatt den Partner als Problem anzusehen. Vielen Dank Nadine, dass du uns auf dem Weg zu mehr eigener und gemeinsamer Stärke begleitet hast.

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